โดยปรกตินั้นหากเราเลือกที่จะออกกำลังกาย เราก็อาจจะวิ่ง วิดพื้น หรือ ซิดอัพ นั้นเอง โดยในการออกกำลังกายแบบนั้นบางครั้งอาจจะเห็นผลได้ช้า แต่ในปัจจุบันนี้นั้นกลับมีผู้ช่วยออกกำลังกายอย่างแอพพลิเคชั่นประเภท Workout เข้ามาช่วยแนะนำในเรื่องของการออกกำลังกายให้เรานั้นเอง โดยแอพพลิเคชั่น Workout นี้นั้นจะบอกเราว่าเราควรออกกำลังกายท่าใด และ ใช้ระยะเวลานานเท่าไรนั้น ซึ่งถือว่าเป็นประเภทของแอพพลิเคชั่นออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน สำหรับแอพพลิเคชั่น Workout ใหนนั้นจะดีและเป็นแอพพลิเคชั่นที่ได้รับควาานิยมสุดนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า
JEFIT
JEFIT เป็นแอพพลิเคชั่น Workout หรือ ช่วยออกกำลังกายตัวหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากบนระบบปฏฺิบัติการ Android โดยข้อดีของแอพพลิเคชั่น JEFIT นี้นั้นจะเป็นแอพพลิเคชั่นช่วยออกกำลังการตัวหนึ่งที่เราสามารถวางแผนของการออกกำลังการของเราได้อีกทั้งภายในแอพพลิเคชั่นตัวนี้นั้นยังมีท่าออกกำลังกายมากถึง 1300 ให้เราได้เลือกอีกด้วย โดยแอพพลิเคชั่นตัวนี้นั้นเราสามารถดาวน์โหลดไปใช้งานกันได้แบบฟรีๆ อีกด้วย
Download JEFIT play.google.com
Johnson & Johnson Official 7 Minute
สำหรับแอพพลิเคชั่นช่วยออกกำลังกายอีกตัวหนึ่งนั้นจะมีชื่อว่า Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App โดยแอพพลิเคชั่นตัวนี้นั้นจะแตกต่างจากแอพพลิเคชั่นตัวอื่นๆ โดยการออกกำลังกายของแอพพลิเคชั่น Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App ตัวนี้นั้นจะเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบที่เราสามารถเลือกรูปแบบการออกกำลังการได้ อย่างแบบ Easy จนไปถึงระดับ Exhausted โดยในแต่ละระดับก็จะมีท่าออกกำลังกายที่แตกต่างกันไป
Download Johnson & Johnson 7 Minute play.google.com
